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작성자	김*효 [조회 : 1]
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잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - photography : 사진술, 사진촬영 오늘의 영단어 - demise : 종말, 서거, 사망, 소멸 오늘의 영단어 - boisterous : 몹시 거친, 사나운, 시끄러운 Ignorance is bliss. (모르는 것이 약이다 공짜로 처방전을 써 주는 의사의 충고는 듣지 마라. -탈무드 오늘의 영단어 - embolden : 대담하게 하다, 용기를 주다 모든 사람의 눈으로부터 온갖 눈물을 닦아내는 것이 나의 소망이다. -간디 오늘의 영단어 - suspension of execution : 집행 유예 원님에게 물건을 팔아도 에누리가 있다 , 물건을 사고 팔 때는 반드시 에누리가 있게 마련임을 이르는 말.